今天柯二柯还是打得比较尽兴的，之前一直都是我和他练练，今天遇到一位比他大的小胖哥哥，两人刚好PK两场。刚开始是我一打二和他们两小孩练，我过去双打后就他们两单挑了。我本以为柯二柯会被小胖哥哥完爆，结果刚好相反！小胖哥哥高大，有力，高远球占优。但柯二柯不知道什么时候学会一长一短，先轻拍，再重拍，小胖完全被动！让柯二柯连下两局！

准备回家时，在球场门口乘凉时，柯二柯就说今天打得太累了，从来没打过这么累的。开车回家时，在电梯里这小子就蹲下了。我以为只是累，没在意。到家后他立即上床换衣服睡觉，不多久就呕吐一床！吓得我夫妻俩够呛！

后来了解了一下，运动过后出现呕吐这种现像很多。基本都是长时间不运动的人，忽然进行高强度的锻炼，往往会引起肠胃功能不畅，从而造成呕吐。 或者是运动前饮食不正确。饱腹、空腹运动都不是最好的，饱腹运动胃肠供血急剧减少，容易出现恶心、呕吐的症状；而空腹运动，特别是剧烈运动后，身体严重脱水，胃里的胃酸浓度会升高，也会导致你出现恶心、呕吐的症状。了解之后才知道，柯二柯今天这情况，以上两个因素他都有！平时都是我在陪他玩，球基本打到他舒服的地方，并且我会根据他的运行量叫停，强制他休息。今天他和别人打，对方年龄比他大，身材也比他大，他要赢，肯定也是被大量消耗体力。加上今天早上他为了睡懒觉，起得比较迟，又想跟我去打球，早上两碗粥基本都是倒到肚里的。这一来二去，经过强度大的运动，血流向全身，胃动力就弱了。呕吐出来的粥，米还是一粒粒的就知道是消化不好。

当然，这也与我疏忽有关。自己只知道儿子有伴玩就行了，没想过他会运动过量。以后带他去球场，要时刻注意了。当然，这对他来说，也是一记教训，知道饭后要半小时后才能运动，并且不能运动过量。

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