都记不起从什么时候开始了，睡觉时手会不自觉地放在胸口。自知这是一个坏习惯，有时过很久才发现不舒服就放下来，可是一会有不自觉地有放上去了，搞得睡觉很不爽。很多人都说睡觉时手放胸口上容易压迫心脏，从而使自己睡的不舒服，胸闷，最终导致做恶梦。所以也有一些人有什么睡觉时手放在心胸口上容易梦见鬼这样的说法。我自己却从来没有因睡觉时手放在胸口上而容易做梦，更不用说做恶梦了。倒时因为压着胸口，胸口会闷，坏习惯长久了，平时胸口都会有少少感觉不顺畅。我想啊，这种坏习惯如果改不掉，真的容易得心脏疾病。

查找过一些资料与及咨询一些从医药行业的朋友。基本上可以得出一个结论：

睡觉时把手放在胸口易做恶梦是这个坏习惯引起的不良的现像。长久如些，会降低睡眠质量，严重会导致神经衰弱，甚至引发一些身材内潜伏的疾病。而造成这个坏习惯的病理分析则是多方面的。比如是否合并高血压，糖尿病等慢性病，这点很重要。如果是年轻人，（40岁以下）就不要紧张， 可能是心脏神经官能症。所谓心脏神经官能症，是指可以有类似心绞痛的症状，但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。也就是说，心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。多见于青年女性，男性发病率稍低，简单说就是类似神经衰弱的症状，可以伴随失眠多梦，总之不需要特别治疗，更不要过分紧张。不需要看医生的，放松心态即可。如果是中老年人，
并且合并高血压，糖尿病等基础疾病，疼痛在胸骨后或者心前区，疼痛时间数分钟，那么，建议做心电图，因为有冠心病的可能。如果咳嗽，还要拍胸部X线片。

对照上面的分析，自己的情况应该不是很严重。不过我爸有冠心病史，自己或多或少也有点遗传，这就导致出现这种情况的机率。幸亏自己平时锻炼意识强，心脏也没什么大问题。不过既然是不好的习惯，就应该慢慢改掉。改掉的办法应该有很多，如在睡前刻意的把手放两边，或采取侧睡等，那样手放胸口的机会就少很多了。再就是找个人陪你睡，多帮你扳正几次就改过来了。我现在发现自己也正慢慢少放手在胸口了。原因嘛，一是自己重视了，一有意识，就立即把手从胸口放开，并且多则睡；另外最大功劳应该是我老婆了，她也早知道这样对心脏不好，夜里一发现我手放在胸口就会帮我扳开。

我不知道还有多少朋友有睡觉时把手放在胸口的坏习惯，如果有之，快快改正过来吧。当然，如果是因为疾病或身体不良原因的，要尽早到医院做个检查喔。祝大家都健康！

止咳药水，即临床用来治疗咳嗽，尤其是干咳的口服药液，目前常用的含有磷酸可待因成分的止咳药水有：联邦止咳露、小儿联邦止咳露、联邦泰洛其、新泰洛其、小儿联邦泰洛其、菲迪克、可非、可非止咳露、复方磷酸可待因止咳露、佩夫人止咳露、万辉化痰止咳露、复方福尔可定口服溶液（澳特斯小儿止咳露）、奥亭止咳露、欧博士止咳露、博士小儿止咳露、苏菲止咳糖浆、强力止咳露、可愈糖浆等，如联邦止咳露、菲迪克、佩夫人止咳露中磷酸可待因的含量分别为0.10%,0.10%,0.09%。
含有磷酸可待因或罂粟壳的止咳药水在长期大量连续服用后之所以能够成瘾的原因在于这两种物质本质上都属于阿片类镇痛药，如可待因，又称为甲基吗啡，其药理作用与吗啡相似，但作用较弱，同等剂量的磷酸可待因致欣快感作用只当于吗啡的1/8到1/12。
当患者长期大量连续服用这些止咳药水后，其含有的磷酸可待因或罂粟壳即长期连续作用于躯体中的阿片受体，作用于大脑则产生欣快感，作用于肠道则产生便秘等症状，类似于海洛因成瘾。另外，随着服用时间的延长，阿片受体出现相应变化导致患者对此类药物产生耐受，需要逐渐增大剂量才能达到原来的效果。如果患者突然停止服用止咳药水，则会出现阿片类戒断反应，若剂量较大，戒断症状会非常明显，导致患者非常痛苦，但是重新服用咳药水后，这些症状会很快消失，从而导致患者无法摆脱止咳药水。
当然，一般情况下，止咳药水所引发的戒断症状没有海洛因成瘾的戒断症状重，但由于止咳药水成瘾的多数为青少年，其自制力相对较弱，因而仍无法忍受戒断反应。
另外，除了大量磷酸可待因或罂粟壳作用于大脑中的阿片受体可产生明显欣快感外，一些止咳药水中还含有麻黄碱，它是一种精神活性药品（可以用来制作冰毒），从而加剧了止咳药水的致欣快作用，更易成瘾。
当然，值得指出的是，一般情况下，这些止咳药水中的磷酸可待因或罂粟壳含量并不大，其对咳嗽中枢有明显的抑制作用，故常用来治疗咳嗽，在临床用药剂量下不会成瘾。