很奇怪 现在很多人认为糖分过多不健康，什么都讲究个低糖，但似乎很少有人会说多吃米饭、面包不健康，本质上不都一样么？都是糖类，在体内代谢都会形成糖。还有一种说法是，糖直接兑水喝不健康，说必须煮一下才行，但从来没有人说嚼甘蔗不健康。糖都是蔗糖水熬煮而成的，那有什么生糖的说法？很奇怪。我们被一些相互矛盾的概念左右着。 打赏 扫一扫，打赏作者吧～
饮料中的糖分占比很高，自从经历那次肾结石的痛，现在基本戒了～饮食也清淡了不少。
我很少买饮料喝，喝茶，自己泡柠檬水喝。饮料也有低糖和无糖的，只是口感差好多。